SOWA OPAC : Gminny Ośrodek KulturyBiblioteka Publiczna w Miedźnie

3 results

Book

In basket

rate

Yin joga : najspokojniejszy trening świata / Bernie Clark ; przedm. Sarah Powers ; [tł. Barbara Mińska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 416 s. : il. ; 21 cm.

Author

Clark Bernie (1953- ) Powers Sarah. Przedm. Mińska Barbara. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Higiena psychiczna Joga

Genre/Form

Poradniki

Yin joga jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich. Jest idealna dla osób z kontuzjami, bólami kolan, ramion czy szyi. Koncentruje się na stawach, ścięgnach, więzadłach oraz tkance łącznej. W książce odnajdziesz fizyczne korzyści płynące z ćwiczeń yin jogi oraz wyjaśnienie sposobów, w jakie ona może Ci pomóc energetycznie, emocjonalnie i umysłowo. Asany przedstawione są w przystępny sposób, co pozwala na pełne ich doświadczanie i bezpieczne wykonywanie. Regularna praktyka tej formy jogi poprawia nie tylko zdrowie, ale także wzmacnia ciało i co najważniejsze, poszerza zakres wykonywanych ruchów. Pozwala na lepsze poznanie siebie, zmniejszenie poziomu stresu, rozluźnienie, a także poprawę trawienia i pracy serca. Spokojny trening – zrelaksowane ciało.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Miedźno

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przywracanie młodości : cofnij 10 lat w tydzień, wydłuż swoje życie, zrzuć tłuszcz brzuszny / Jorge Cruise ; [tł. Juliusz Poznański]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 285 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Author

Cruise Jorge Poznański Juliusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Przepisy kulinarne Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Liczni specjaliści twierdzą, że aby wyglądać i czuć się młodziej, musisz zafundować sobie operację albo kupić drogie witaminy czy kremy. Według Autora, są oni w błędzie! Dzięki tej książce poznasz przełomową metodę - prawdziwy klucz do przeciwdziałania starzeniu się. Jest to dieta polegająca na unikaniu ukrytego cukru, a obfitująca w antyoksydanty. Jedynym sekretem przeciwdziałania starzeniu się jest ochrona skierowana od środka na zewnątrz, która polega na utrzymywaniu niskiego poziomu insuliny i wysokiego poziomu przeciwutleniaczy. Pozwoli Ci ona trzymać się z daleka od produktów pełnych słodzików i przetworzonych węglowodanów, co tym samym spowoduje, że błyskawiczne się odmłodzisz i przywrócisz witalność swojej skórze. Odkryj prawdziwe antidotum na starzenie się. Prezenty na Wielkanoc 2024 - Pomysły na Upominki Wielkanocne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Miedźno

There are copies available to loan: sygn. 641.56 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Gorzka prawda o słodzikach : naukowe fakty kontra słodkie kłamstwa / Bruce Fife ; [tłumaczenie Katarzyna Liszyk]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 229 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 21 cm.

Author

Fife Bruce (1952- ). Autor Liszyk Katarzyna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Bezpieczeństwo zdrowotne Stewia Substancje słodzące syntetyczne

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Marketing czy zdrowie? Dzięki mocy przekonywującej reklamy i sprytnemu marketingowi uwierzyliśmy, że stewia jest naturalną substancją słodzącą, która wspomaga zdrowie. Również inne słodziki szybko stały się przemysłem wartym miliardy dolarów. Ale czy na pewno mają służyć naszemu zdrowiu? To Ty wybierasz! Wieloletnie badania przeprowadzone przez Autora dowodzą, że nie istnieje coś takiego jak zdrowy słodzik. Dzięki tej książce poznasz skutki uboczne, jakie mogą one wywołać w Twoim organizmie, a które są skrzętnie ukrywane przez producentów. Dowiesz się dlaczego, mimo braku kalorii w słodzikach, nie uda Ci się schudnąć. Nie pokonasz również cukrzycy, a wręcz przeciwnie, możesz się nabawić wielu dolegliwości.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Miedźno

There are copies available to loan: sygn. 613.2 (1 egz.)