18593
Książka
W koszyku
Yin joga : najspokojniejszy trening świata / Bernie Clark ; przedm. Sarah Powers ; [tł. Barbara Mińska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 416 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Clark Bernie (1953- ) Powers Sarah. Przedm. Mińska Barbara. Tł.
Forma i typ
Książki
Temat
Higiena psychiczna Joga
Gatunek
Poradniki
Yin joga jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich. Jest idealna dla osób z kontuzjami, bólami kolan, ramion czy szyi. Koncentruje się na stawach, ścięgnach, więzadłach oraz tkance łącznej. W książce odnajdziesz fizyczne korzyści płynące z ćwiczeń yin jogi oraz wyjaśnienie sposobów, w jakie ona może Ci pomóc energetycznie, emocjonalnie i umysłowo. Asany przedstawione są w przystępny sposób, co pozwala na pełne ich doświadczanie i bezpieczne wykonywanie. Regularna praktyka tej formy jogi poprawia nie tylko zdrowie, ale także wzmacnia ciało i co najważniejsze, poszerza zakres wykonywanych ruchów. Pozwala na lepsze poznanie siebie, zmniejszenie poziomu stresu, rozluźnienie, a także poprawę trawienia i pracy serca. Spokojny trening – zrelaksowane ciało.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Miedźno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: Complete guide to yin yoga : the philosophy and practice of yin yoga, 2012.
Uwaga ogólna
Tyt. oryg.: "The complete guide to yin yoga : the philosophy and practice of yin yoga" 2012.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliogr. s. 391-393.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej